Trẻ sơ sinh thường vặn mình và nôn chớ, cách tốt nhất để chữa vặn mình ở trẻ sơ sinh

Hiện tượng trẻ sơ sinh thường xuyên vặn mình xảy ra hầu hết với các bé từ 0 đến 3 tháng, điều đó không chỉ khiến các bé khó chịu, mà còn khiến cha mẹ cảm thấy lo lắng. Để giải quyết vấn đề này chúng ta sẽ đi tìm hiểu về nguyên nhân trẻ sơ sinh bị vặn mình và cách tốt nhất để chữa vặn mình ở trẻ sơ sinh.

 

Xem thêm Sữa non tốt nhất dành cho trẻ sơ sinh Sữa non tốt nhất dành cho trẻ từ 1 đến 10 tuổi Lợi ích, công dụng tuyệt vời của sữa non đối với sức khỏe     Sữa non khác sữa công thức như thế nào

 

 

Nguyên nhân trẻ sơ sinh bị vặn mình

Vặn mình sinh lý (vặn mình tự nhiên)

Sau khi sinh khoảng 3 tháng đầu tiên trẻ thường xuyên có dấu hiệu sinh lý gồng người và vặn mình, rặn đến mức đỏ mặt tía tai trong một hai phút rồi tự khỏi là hoàn toàn bình thường ở trẻ. Bé vẫn ăn ngủ tốt và tăng cân đều. Cũng theo các bác sĩ chuyên khoa Nhi, đa số trẻ từ lúc mới sinh đến khi vài tuần tuổi đều có biểu hiện vặn mình khi ngủ.

 

Nguyên nhân chủ yếu là do trẻ chưa tập quen được với môi trường mới bên ngoài tử cung mẹ. Bên cạnh đó trẻ sơ sinh hay vặn mình cũng có thể do môi trường ngủ không thoải mái, trẻ ngủ trên nệm quá cứng, gối đầu cao hoặc tư thế ngủ không hợp lý.

 

Vặn mình bệnh lí

• Nếu trẻ sơ sinh vặn mình thường xuyên, ngủ không sâu giấc kéo dài trong nhiều ngày kèm theo một số biểu hiện bất thường thì các mẹ đừng chủ quan. Có thể bé đang gặp một vấn đề bệnh lý cần thực hiện điều trị sớm.
• Trường hợp trẻ sơ sinh hay vặn người khi ngủ, kèm theo các triệu chứng ra mồ hôi trộm khi ngủ, bé có dấu hiệu chứng còi xương, tức là bé bị thiếu canxi, kẽm hoặc vitamin D, hoặc thiếu cả 3 chất này. Các bé sơ sinh thường có nhu cầu canxi rất cao sau khi vừa ra khỏi bụng mẹ.
• Khi mà trẻ thường xuyên nôn trớ hay khó thở: Trẻ thường khó chịu và quấy nhiều ban đêm, vặn mình ,ít ngủ khi mắc một số bệnh về đường tiêu hóa hoặc đường hô hấp. Đó có thể là bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính, viêm mũi, đầy hơi khó tiêu, trào ngược axit dạ dày – thực quản.
• Một số bệnh lý khác cũng khá phổ biến có thể là nguyên nhân như dị ứng, ngứa da khiến bé khó chịu và khó ngủ. Ngoài ra, côn trùng chui vào tai cũng dễ khiến bé không yên giấc và vặn mình, gồng mình liên tục.

Nếu mẹ để bé trong  tình trạng này kéo dài, thì bé có thể gặp phải các triệu chứng nghiêm trọng hơn như là chậm mọc răng, rụng tóc, nguy hiểm hơn có thể là co thắt thanh quản, biến dạng xương chân, tay…Vì vậy các mẹ cần tìm ra cho con mình giải pháp thật thích hợp khi con mình gặp triệu chứng vặn mình thường xuyên khi ngủ.

 

 

Giải pháp để chữa vặn mình cho trẻ sơ sinh

1. Thay chiếc tã êm ái và quần áo rộng rãi, thoải mái để giúp bé ngủ ngon

Một trong những nguyên nhân cơ bản khiến bé hay vặn mình khi ngủ là do giấc ngủ của bé không sâu, bị kích thích bởi các tác động xung quanh. Để cải thiện điều này, mẹ cần kiểm tra lại một loạt yếu tố dễ gây ảnh hưởng giấc ngủ như:

• Chọn tã có chất liệu nhẹ, mềm mại, thoáng và thấm hút tốt để đem lại sự thoải mái cho trẻ.
• Quần áo rộng rãi và thoáng mát nhưng vẫn đủ ấm
• Nhiệt độ phòng luôn ổn định từ 27-30 độ C, không quá cao hoặc quá thấp.
• Chăn, ga, gối, đệm phải luôn sạch để bé không bị ngứa ngáy, khó chịu.

 

2. Ở bên cạnh để vỗ về, an ủi xoa dịu con một cách thật nhẹ nhàng

Khi trẻ vặn mình, giật mình cũng là lúc trẻ cảm thấy bất an và cần một cảm giác an toàn. Lúc này mẹ hãy để trẻ cảm nhận sự an tâm khi có mẹ ở bên bằng cách  mẹ có thể ôm bé vào lòng, vuốt ve, âu yếm để bé cảm thấy dễ chịu và thoải mái hơn.  Điều này sẽ đem lại cảm giác dễ chịu và thoải mái để trẻ tiếp tục chìm vào giấc ngủ.

 

Nên nhớ, cố gắng đừng căng thẳng hay bất an khi thấy trẻ vặn mình, vì trẻ sơ sinh rất nhạy cảm và dễ bị ảnh hưởng bởi mọi cảm xúc từ mẹ. Hai mẹ con cứ bên cạnh nhau như thế. Mẹ chỉ cần hát ru, vỗ về nhẹ nhàng , xoa dịu, cho bé nghe giọng nói của bạn… Khi cảm thấy “an toàn” và được che chở, bé sẽ thôi không còn gồng mình, vặn mình vậy nữa.

 

3. Bổ sung canxi bằng việc tắm nắng thường xuyên cho bé

Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ là đối tượng dễ bị thiếu hụt vitamin D và canxi, phổ biến nhất là ở trẻ sinh non. Trường hợp bị thiếu canxi, trẻ không chỉ vặn mình mà còn  quấy khóc, gồng mình đến đỏ mặt hay rụng tóc vành khăn, ra mồ hôi trộm và thường xuyên giật mình, tỉnh giấc nửa đêm.

 

Một cách để mẹ bổ sung canxi cho bé một cách tự nhiên, tránh tình trạng bé vặn mình chính là tắm nắng cho bé thường xuyên. Thời điểm tắm nắng thích hợp nhất là khoảng 7h sáng, khi ánh mặ ttrời còn rất dịu, trời vừa đủ ấm.

 

4. Mẹ nên ăn uống với thực đơn đầy đủ chất dinh dưỡng, tránh kiêng khem

Đa số các mẹ sẽ cho rằng: Việc trẻ sơ sinh hay vặn mình thì… liên quan gì đến bữa ăn của mẹ? Nhưng thực tế đó lại là một nhận đình hoàn toàn sai lầm. Bởi nguồn canxi tại thời điểm này của bé được cung cấp hoàn toàn từ sữa mẹ (trừ trường hợp trẻ bú sữa ngoài.

 

Do đó, một chế độ ăn nghèo nàn, không có đủ lượng canxi cần thiết cũng sẽ gây ra tình trạng thiếu canxi và hay vặn mình ở trẻ sơ sinh. Vì vậy, mẹ cần ăn uống đầy đủ, bổ sung những thực phẩm giàu canxi như: rau cải ngọt, rau dền, cá chạch, vừng, đậu phụ, đậu cô ve, các loại cá: cá thu, cá hồi…và uống thêm các sản phẩm chức năng bổ sung canxi.

 

Một thực đơn đa dạng và đầy đủ chất dinh dưỡng chắc chắn sẽ giúp cơ thể mẹ khỏe mạnh từ đó mẹ sẽ có một nguồn sữa đầy đủ chất dinh dưỡng cho trẻ và giúp trẻ có một cơ thể khỏe mạnh cùng những giấc ngủ chất lượng.

 

 

5. Quan tâm, để ý đến các cảm xúc của con

Đa số trẻ sơ sinh đều thường xuyên vặn mình. Đó là cách đơn giản để trẻ thư giãn các cơ bắp và khớp xương khi phải nằm một chỗ quá lâu. Nếu điều này xảy ra vào ban ngày thì cũng có nghĩa là trẻ chỉ đang thư giãn các khớp xương vì bị bồng bế hay nằm lâu một chỗ. Đây là biểu hiện bình thường nên mẹ không cần lo lắng quá mức.

 

Chứng vặn mình này sẽ biến mất sau 3 tháng, khi các khớp xương và chân tay của trẻ đã cứng rắn và cử động linh hoạt hơn. Tuy nhiên, ở trẻ sơ sinh, việc vặn mình cũng có thể là một cách để bé “thể hiện cảm xúc” khi: bé đau, bé khó chịu, bé không thoải mái, bé đói và mệt, bé ướt tã… Vì vậy, việc mẹ cần làm khi thấy bé vặn mình là thử “đọc” biểu hiện này, khắc phục ngay những nguyên nhân làm bé khó chịu.

 

6. Tuyệt đối không sử dụng những “mẹo lạ” để chữa vặn mình cho bé

Nhiều người thường rỉ tai nhau những phương pháp chữa vặn mình dân gian như xông hơi, tẩy lông trên lưng bé, chườm khăn nóng hay đắp lá…Tuy nhiên, mẹ nên lưu ý rằng da của trẻ sơ sinh rất mong manh và nhạy cảm, bất kỳ sự tác động nào cũng dễ gây tổn thương và ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của trẻ. Vì vậy tuyệt đối không sử dụng bất kỳ “mẹo” nào có thể gây ảnh hưởng đến bé nhé. 

 

Bất kỳ một tác động bất thường nào, ví dụ như lấy lá trầu không chà lưng cho bé đều nên tránh thực hiện, vì dễ dẫn đến những ảnh hưởng bất ngờ, hay những kích ứng với làn da của con. Vậy nên, nếu quá hoang mang và lo lắng cho tình trạng vặn mình của con, tốt nhất mẹ nên đưa trẻ đến gặp bác sĩ để được khám chữa bệnh một cách khoa học, an toàn và nhận được lời khuyên hữu ích từ bác sĩ để con bạn có một cơ thể khỏe mạnh và một giấc ngủ ngon.

 

 

Trẻ vặn mình bao lâu thì hết ?

Trường hợp sinh lý bình thường

Khi trẻ lớn, hệ thần kinh cũng phát triển dần hoàn thiện nên trẻ sẽ đáp ứng tốt hơn và ít nhạy cảm hơn với những kích thích khách quan từ môi trường bên ngoài. Trẻ sơ sinh thường vặn mình nhiều nhất, sau khoảng 2,3 tháng sẽ giảm dần và hết hẳn vào khoảng tháng thứ 5,6. Trong trường hợp con vặn mình nhưng vẫn ăn tốt, tăng cân đều đặn và phát triển nhận thức, vận động tốt thì mẹ không cần quá lo lắng. 

Trường hợp không đảm bảo giấc ngủ

Nếu trẻ vặn mình do khó chịu bởi các yếu tố ảnh hưởng tới giấc ngủ như: nhiệt độ phòng, ánh sáng hay các yếu tố như bỉm tã, chăn gối … thì việc vặn mình sẽ kéo dài cho tới khi có sự thay đổi các yếu tố đã tác động đến giấc ngủ của trẻ.

Trường hợp vặn mình do nguyên nhân trẻ thiếu chất

Nếu trẻ thiếu vitamin D, canxi thì tình trạng vặn mình sẽ kéo dài tới khi cơ thể của bé được bổ sung hoặc cung cấp đầy đủ vitamin D, canxi cũng như các  dinh dưỡng cần thiết khác cho cơ thể của bé.

 

 

Khi nào trẻ vặn mình cần phải đi khám bác sĩ

Khi thấy trẻ rướn, vặn mình nhiều, kéo dài sau 4 tháng tuổi vẫn chưa hết, đặc biệt trẻ ngủ ít, nôn trớ khi vặn mình dẫn đến chậm hoặc không tăng cân thì cha mẹ nên cho con đi thăm khám.

Để yên tâm, mẹ nên cho bé đi khám bác sĩ nhi khoa, kiểm tra thêm cho bé, sau khi bác sĩ tìm nguyên nhân sẽ có cách khắc phục phù hợp.

 

Lời kết

Hy vọng qua những thông tin chúng tôi chia sẻ ở trên sẽ giúp các mẹ hiểu rõ hơn về nguyên nhân và cách điều trị vặn mình ở trẻ sơ sinh để có kiến thức chăm sóc các bé một cách tốt nhất.

---

 

 

 

PGS. TS. BS Nguyễn Thị Lâm - Phó viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia chia sẻ về sữa NATRUMAX